نوشته هایکاربر شایگان

چه تمرینات و حرکات کششی برای افزایش قد باید انجام شود؟

آیا تا به حال به این فکر کرده اید که آیا ورزش به رشد شما کمک می کند؟ پاسخ برخی از متخصصان مثبت است، زیرا ورزش می تواند نوارهای غضروف و تاندون ها را در اطراف بازوها و پاها کشیده و طولانی کند و فضایی را ایجاد کند که رشد بهتر استخوان ها را امکان پذیر کند.

ادامه مطلب

لباس تیم ژیمناستیک پسران استان همدان با طراحی اختصاصی از تولیدات مجموعه نماتن است.

ادامه مطلب

تاثیر شنا بر تناسب اندام و بهبود سلامتی

پیاده روی، دویدن و غیره از جمله ورزش هایی هستند که می‌ توانند برای بعضی از افراد خسته کننده باشند و یا این که باعث درگیری مفاصل زانو شوند. به همین خاطر افراد ترجیح می دهند از انجام چنین ورزش‌ های هوازیی دوری کنند. اما شنا کردن بدون آن که مفصلی از شما را درگیر کند و یا این که باعث ایجاد خستگی و فشار بر روی مفاصل زانوی شما بشود، می‌ تواند از طریق درگیر کردن تمامی بدن شما به تناسب اندامتان کمک نماید.

ادامه مطلب