نه ژیمناستیک قد را می‌سوزاند و نه ورزشی مثل والیبال قد را به یک‌باره به بالای دو متر می‌رساند!

این باور غلط که ژیمناستیک قد را می‌سوزاند چگونه شکل می‌گیرد؟

یکی از خطاهای شناختی رایج این است که به اولین فکری که به ذهن خطور می‌کند بسنده شود و این فکر به مرور به یک باور غلط متنهی گردد.

ادامه مطلب

چرا ورزش را نیمه رها می‌کنیم؟

اگر عینک روان‌شناسی به چشم بزنیم، در برخی تجاربی که از سر می‌گذرانیم عامل ترس دخیل است. گاهی ترس چون دست‌هایی پنهان، هدایت تصمیم‌های ما را بر روی صحنه‌ی زندگی در اختیار می‌گیرد.

ادامه مطلب