نوشته هایمحدثه باقری

مسابقات شنا به شکل‌های مختلفی برگزار می‌شود. و انواع شنای رقابتی دو بخش اصلی دارد:

۱)مسابقاتی که در استخر انجام می شود، که سنتی تر است.

۲)مسابقات دیگر نیز وجود دارد که، در آب های آزاد برگزار می‌شود.

مسابقات شنا در آب آزاد شامل: شنا کردن در اقیانوس یا سایر آب های بیرونی مثل: خلیج ها، رودخانه ها یا کانال ها می‌باشد.

هدف اصلی شنای رقابتی شنا کردن یک مسافت مشخص در کمترین زمان ممکن است. ولی بعضی اوقات هدف از شنا کردن بیشترین مسافت در مدت زمان مشخص باشد.

ادامه مطلب

چگونه ست کنیم تا بهتر به نظر برسیم

آیا شما نیز با ست کردن لباس‌های خود دچار سردرگمی هستید؟ آیا هر بار که لباسی می‌خرید به این فکر می‌کنید که با چه آیتم هایی آن را ست کنید؟ آیا برای شما هم اتفاق افتاده که احساس کنید لباس و اکسسوری‌هایی که در استایل خود استفاده کردید با هم هم‌خوانی ندارد یا به اون صورت جلوه نداشته باشد؟

ما به شما کمک می‌کنیم تا این مشکلات تا حد امکان به صفر برسد.

ادامه مطلب

ورزش ژیمناستیک چه فوایدی برای ما به همراه دارد؟

ژیمناستیک می تواند، یک ورزش سرگرم کننده باشد که می تواند انعطاف بدن را به میزان زیادی بهبود بخشد. 

ورزش ژیمناستیک علاوه بر فواید جسمانی،فواید روحی و روانی هم به همراه دارد.

از جمله فوایدی که شامل حال ورزش ژیمناستیک می‌باشد: انعطاف پذیری، تعادل و قدرت عضلانی می‌باشد.

ادامه مطلب