راه های تشخیص لباس ورزشی اصل از فیک
راه های تشخیص لباس های ورزشی اصل از فیک یک موضوع بسیار کاربردی به خصوص برای ورزشکاران است. اگر نحوه ی تشخیص لباس های اصل از فیک را بلد نباشید ممکن است هزینه های زیادی متحمل شوید اما نهایتا بعد از خرید متوجه شوید کالایی که خریداری کرده اید چیزی جز کالای تقلبی نبوده. متاسفانه تشخیص لباس های ورزشی اصل از فیک امروزه کار چندان ساده ای نیست.
داستانهای الهام بخش از زبان قهرمانان ژیمناستیک جهان
داستانهای الهام بخش از زبان قهرمانان ژیمناستیک جهان ، یکی از ابزارهایی که در راه رسیدن به هدف، میتواند کمک زیادی به ما کند، خواندن سرگذشت افرادی است که قبل از ما برای رسیدن به هدفی مشابه با ما، تلاش کردهاند. افرادی که قبل از ما، مسیر را طی کردهاند و به موفقیت دست یافتهاند، حرفهای مهمی برای گفتن دارند. گاهی تمام شک و تردید ما به مسیری که انتخاب کردهایم، با شنیدن سخنان این افراد، برطرف میشود. و گاهی حرفهای آنها، در برنداره نیرویی است که انگیزه لازم را برای ادامه دادن به ما میدهد. به همین خاطر، نشستن پای صحبتهای ژیمناستهای موفق، برای همه ورزشکاران رشته ژيمناستیک، بسیار مفید است.
چگونه لباس ورزشی مناسب انتخاب کنیم
چگونه لباس ورزشی مناسب انتخاب کنیم؟ پوشیدن لباس مناسب ورزش چه اهمیتی دارد؟ آیا پوشیدن لباس ورزشی برای هر کدام از ورزش ها ضروريست؟
معرفی ورزش های اشتباه و راهکارهای جلوگیری از آن
معرفی ورزش های اشتباه و راهکارهای جلوگیری از آن .همانطور که می دانید ورزش کردن فواید بسیاری دارد از آمادگی جسمانی گرفته تا سلامت اندام ها و یا افزایش اعتماد به نفس و تاثیر بر خلق و خو اما همین امر مفید نیز مانند هر چیز دیگری در دنیا دارای دو وجه مثبت و منفی است و اگر به درستی انجام نشود به جای مفید بودن برای بدن عوارض نیز دارد.
چه طور کمر خود را باریک کنم
چه طور کمر خود را باریک کنم ؟ آیا شنا باعث چربی سوزی می شود؟ چه ورزشی برای لاغری بهتر است؟ زمانی که به یک مهمانی دعوت می شویم و یا چند ماه مانده به عید همه ی ما به فکر لاغری می افتیم و به دنبال راهکاری هستیم که در سریع ترین زمان ممکن چربی سوزی کنیم.
راهنمای خرید لباس ژیمناستیک دخترانه و پسرانه
راهنمای خرید لباس ژیمناستیک دخترانه و پسرانه . خرید لباس برای یک رشته ورزشی تخصصی، همواره با چالش هایی روبروست. به ویژه اگر برای اولین بار بخواهید این کار را انجام دهید. به همین خاطر مراجعه به یک دستورالعمل کمک زیادی میکند که انتخاب بهتری داشته باشیم. مجموعه پوشاک ورزشی نماتن اینجاست تا شما را برای یک خرید بهتر و به صرفه تر همراهی کند.
7 نکته ضروری برای مراقبت از لباس ژیمناستیک دخترانه و پسرانه
7 نکته ضروری برای مراقبت از لباس ژیمناستیک دخترانه و پسرانه .یکی از عوامل موثر در افزایش دوام و ماندگاری لباس ژیمناستیک دخترانه و پسرانه، شستشو به روش صحیح و رعایت نکات مراقبتی است. اگر لباس از کیفیت کافی برخوردار باشد و به روش صحیحی از آن مراقبت شود، تا مدتهای زیادی میتوان از آن استفاده کرد.
حرکات کششی برای افزایش قد
چه تمرینات و حرکات کششی برای افزایش قد باید انجام شود؟
آیا تا به حال به این فکر کرده اید که آیا ورزش به رشد شما کمک می کند؟ پاسخ برخی از متخصصان مثبت است، زیرا ورزش می تواند نوارهای غضروف و تاندون ها را در اطراف بازوها و پاها کشیده و طولانی کند و فضایی را ایجاد کند که رشد بهتر استخوان ها را امکان پذیر کند.
تاثیر ژیمناستیک بر سلامت روان کودکان
تاثیر ژیمناستیک بر سلامت روان کودکان
تقریبا همه افرادی که به نوعی با ورزش ژیمناستیک در ارتباط هستند از تاثیرات آن بر سلامتی و تندرستی آگاهی دارند. اما فواید ژیمناستیک بسیار فراتر از این است و سلامتی روانی کودکان را نیز تحت تاثیر قرار میدهد. درباره ارتباط سلامت روان با ورزش، کمتر صحبت میشود. به همین خاطر قصد داریم در این مقاله از جنبههای تاثیرگذاری ژیمناستیک کودکان بر سلامت روان، صحبت کنیم. با ما همراه باشید.
ژیمناستیک هنری، ورزشی که محدودیتها را میشکند
مسابقات ژیمناستیک هنری یکی از شاخههای ورزش ژیمناستیک است. رقابتهای ژیمناستیک هنری در المپیک برگذار میگردد و ژیمناستهای زیادی از سراسر دنیا در این رقابتها شرکت میکنند.
مسابقات ژیمناستیک هنری، محبوبترین مسابقات در بین تمام شاخههای ژیمناستیک است که طرفداران زیادی دارد. این مسابقات در دو بخش بانوان و آقایان برگذار میشود و هر بخش شامل مواد مختلفی است.
اصول مقدماتی آموزش ژیمناستیک در خانه
ژیمناستیک یک ورزش تیمی است. اما نمیتوان گفت که اصول حرکات مقدماتی آموزش ژیمناستیک در خانه ، حتما به مربی نیاز دارد! برخی از علاقمندان ژیمناستیک به مربی و محل تمرین دسترسی ندارند یا به هر دلیلی نمیتوانند در تمرینات حاضر شوند. همچنین افرادی که به دنبال شروع ژیمناستیک در بزرگسالی هستند، میتوانند آموزش ژیمناستیک در خانه را مدنظر قرار دهند.
آیا ورزش شنا به افزایش قد کمک می کند؟
آیا ورزش شنا به افزایش قد کمک می کند ؟
آیا در مقایسه با سایر افراد هم سن و سال خود کوتاهتر هستید؟ آیا همیشه به دنبال راه هایی هستید که به شما کمک کند کمی قد بلندتر شوید؟ تو تنها نیستی.