مقالات

تاثیر ورزش بر پوست

ورزش نه تنها به تناسب اندام شما کمک می کند ، بلکه باعث بهبود چهره شما می شود.پوشاک ورزشی نماتن در اینجا به شما خواهد آموخت که چگونه ورزش می تواند یکی از بهترین راه حل های درمان آکنه ، چین و چروک ، تیرگی پوست و سایر موارد پوستی باشد.

ادامه مطلب

به عنوان یک ورزش شنا از عصر حجر توسط مردم مورد استفاده قرار می گرفته است. قدیمی ترین سبک سینه بند است .  در آن روزها ، البته این یک ورزش نبود. مردم برای جستجوی غذا و سرپناه مجبور به عبور از رودخانه ها یا موانع آبی بودند ، بنابراین شنا یک مهارت ضروری برای بقا بود. شنا برای اولین بار در دهه 1830 در بریتانیا به یک ورزش رقابتی تبدیل شد. پوشاک ورزشی نماتن بهترین تولیدی لگ زنانه که به فروش لگ ورزشی زنانه می پردازد شما را بیش تر با شنا آشنا می کند.

ادامه مطلب

بهترین زمان برای شروع ژیمناستیک

این سوالی است که مطمئنا بسیاری از شما از متخصصان ورزشی ژیمناستیک می پرسید. ممکن است فکر کنید کودک شما خیلی کوچک است یا شاید سنش برای شروع زیاد باشد. صرف نظر از شرایط، امیدواریم که خواندن این پست خیال شما را از این بابت راحت کرده و به سوالات شما پاسخ دهد.

ادامه مطلب

ورزش کردن برای مغز خوب است.

اغلب برداشت‌مان این‌ است:

بازی -طبق تعریف هر آن چیزی که برای لذت خودش انجامش می‌دهیم و نه برای رسیدن به یک هدف- شاید کار غیرضروری به‌نظر برسد. ولی در واقع بازی در بسیاری از جنبه‌ها ضروری است.

ادامه مطلب

نکاتی برای یافتن بهترین لباس شنا مطابق با نوع بدنتان

آیا می خواهید یاد بگیرید که چگونه بهترین لباس شنا را انتخاب کنید؟

فروشگاه اینترنتی لباس شنا نکات و ترفندهای تخصصی را برای یافتن بهترین سبک ها برای نوع بدن شما به شما نشان می دهد.

ادامه مطلب

چرا باید از عینک شنا استفاده کنیم

شنا نه تنها سرگرم کننده و آرامش بخش است ، بلکه می تواند یک نوع ورزش عالی نیز باشد ، فقط به این دلیل که مانند دویدن یا انواع دیگر تمرینات به مفاصل شما فشار وارد نمی کند. مهم است که در ابتدا آرام شروع کنید و هر روز حدود 15 تا 20 دقیقه از وقت خود را شنا کنید ، تا بدن شما بتواند با برنامه جدید تمرین شما سازگار شود.

ادامه مطلب

اهمیت پوشیدن لباس ورزشی مناسب

شما باید علاوه بر پوشیدن لباس مناسب در محل کار، در سالن ورزشی نیز لباس ورزشی مناسب بپوشید. این مهم به دلیل این واقعیت است که نوع مناسب لباس می تواند به شما در دستیابی به مزایای تمرینی که درگیر آن هستید کمک کند.

ادامه مطلب

از لباس شنای پرسرعت و پیشرفت تاریخی آن در شنای رقابتی نمی‌توان چشم‌پوشی کرد. نوآوری‌های فناوری، انقلابی در صنعت لباس شنای رقابتی ایجاد کرده است. از دهه 1930، لباس شنای نخی گشاد با استفاده از موادی مانند ابریشم که آب کمتری نسبت به لباسهای پشمی سنتی جذب می‌کرد، در اندازه‌های کوچک‌تر و محکم‌تری تولید می‌شد. هدف این لباس‌ها بهبود عملکرد بود، که نتیجه آن سریع شنا کردن شناگران شد.

ادامه مطلب

شنا چگونه می‌تواند به تقویت زانو کمک کند

اگر از درد یا آسیب زانو رنج می‌برید، آیا به شنا فکر کرده‌اید؟

این ورزش تأثیرگذار می‌تواند به کاهش علائم شما کمک کند و در تمام مدت احساس بهتری داشته باشید.

ادامه مطلب

روش های تشخیص نشتی استخر شنا

استخر شنای شما به دلیل تبخیر ، پاشیده شدن آب به بیرون توسط شناگران و دیگر عوامل به طور طبیعی آب خود را از دست می دهد. با این حال، اگر احساس می کنید دائماً باید هر هفته بیش از دو اینچ آب به استخر خود اضافه کنید، ممکن است استخر شما نشت داشته باشد و یافتن منبع نشت ممکن است دشوار باشد. اگر شک دارید که استخر شما نشت کرده است، ممکن است بخواهید یک حرفه ای استخدام کنید. در ادامه با فروشگاه اینترنتی مایو همراه باشید تا در مورد نشت استخر و راه های رفع آن بیشتر بدانید.

ادامه مطلب

بسیاری از افراد از اهمیت نورپردازی استخرهابی خبر هستند. اگرچه همه ، از نور مناسب در منطقه استخر برای شنای شبانه و جابجایی راحت در اطراف عرشه استخر و مناطق اطراف آن استقبال می کنند ،  اما نمی دانند که نور مناسب برای طراحی و عملکرد اساسی استخر ، چقدر ضروری است! نورپردازی مناسب استخر شنا این توانایی را دارد که فضای بیرونی شما را تغییر دهد و تجربه شنای شما را ارتقا بخشد

ادامه مطلب